Yoga

Es una disciplina que respeta y se adapta a cada cuerpo con el fin de equilibrar nuestro físico de manera individualizada , centrando la atención en la conciencia del cuerpo y la alineación a través de asanas, pranayamas y meditación.

Mejorando los hábitos posturales, te lleva a entender-te, a sentir-te, a conectar-te. Es un camino de transformación que conduce a una vida más saludable y a un mayor bienestar.

Hatha yoga, es una disciplina que busca el equilibrio en el cuerpo, la mente y el espíritu, fortaleciendo el cuerpo, aumentando la flexibilidad y la elasticidad muscular.

El yoga abarca cuerpo, mente y espíritu. Te ayuda a tomar consciencia de la quietud, el silencio y la conexión con tu yo interior.