Mindfulness

Mindfulness es parar, desde el presente, meditando este momento, para vivir aquí y ahora, abrazando el instante que estás viviendo, sin juicios.

Aceptando conscientemente el presente. Dejando el modo HACER para aprender a ESCUCHARSE y empezar primero a SER.

Para llegar a tener la capacidad de adaptación y flexibilidad a aquello que te esté
sucediendo en este momento.